Kanczyl Srebrnogrzbiety

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi WuJekG z miasteczka Kraków/Gorlice. Mam przejechane 298385.33 kilometrów w tym 5020.67 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.78 km/h.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(76)

Moje rowery

BROKAT II 23606 km

BROKAT 40468 km

envi 24482 km

Akcent Grupetto Ediszyn 38428 km

Błękitny Rumak 35448 km

Przyczepken z białym 5606 km

Czerwka 1116 km

Błękitna Błyskawica 41162 km

Kelly's "The Krowa" Saphix 5600 km

Błękitna Bestyjka 15180 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z Arkadiuszem

Dystans całkowity:	42655.04 km (w terenie 354.12 km; 0.83%)
Czas w ruchu:	1523:51
Średnia prędkość:	27.79 km/h
Maksymalna prędkość:	91.33 km/h
Suma podjazdów:	428659 m
Maks. tętno maksymalne:	194 (101 %)
Maks. tętno średnie:	162 (84 %)
Suma kalorii:	67238 kcal
Liczba aktywności:	587
Średnio na aktywność:	72.67 km i 2h 38m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

90.28 km 0.00 km teren

02:55 h 30.95 km/h:

Maks. pr.:73.00 km/h

Temperatura:19.0

Podjazdy:1156 m

Rower:Błękitna Błyskawica

Górki z młodzieżą

Sobota, 1 września 2012 | Komentarze 0

Gorlice-Ropa-Wawrzka-Florynka-Kamianna-Kotów-Krzyżówka-Berest-Florynka-Brunary-Ropa-Szymbark-Gorlice

Cóż...Arek spokojnie na podjazdach, bo to tylko wprowadzenie do jutrzejszego N.Żmigrodu, Marcin walczy ze mną o premie (Wawrzka - noł czens, zaatakowałem wcześniej, na dodatek po dojeździe po defekcie; Kotów - stroma jak co dzień, Krzyżówa - mocne tempo odłączające wszystkich po drodze), a ja walczę z wykrzywiającymi się ogniwami łańcucha charatającymi mi przerzutkę i skuwam i rozkuwam łańcuch.
Na koniec robimy mocny pociąg od Ropy do Gorlic, utrzymując się ciągle powyżej 40km/h (poza trzema hopkami).

CLIMB: avg-3%, max-10%
Kategoria z Arkadiuszem, [ 50-100km ]

Dane wyjazdu:
78.97 km 0.00 km teren

02:34 h 30.77 km/h:

Maks. pr.:76.50 km/h

Temperatura:20.0

Podjazdy:980 m

Rower:Błękitna Bestyjka

Wokół Klimkówki

Czwartek, 30 sierpnia 2012 | Komentarze 4
Gorlice-Bielanka-Leszczyny-Kunkowa-Leszczyny-Bielanka-Łosie-Klimkówka-Uście Gorlickie-przełączka pod Kiczorką-Hańczowa-Uście-Klimkówka-Ropa-Szymbark-Gorlice

Popołudniowo-podwieczornie z Sebastianem, Arkiem i Marcinem. Najpierw podjazd we trójkę pod Bielankę, Seba daje nam popalić, potem zjazd i spotkanie Nietoperka w połowie kolejnego podjazdu (a już doganialiśmy Sebastiana... ;)). I znów podjazd w Leszczynach, mocno trzymający 12%. Odpadam, jedzie mi się dziś niesamowicie ciężko. Może to przez tylne koło z kasetą wybitnie nie-górską. Może. Ale dotaczam się na górę, kolejny podjazd już równo, bez rwania. I zwiewamy na hopach wzdłuż jeziora z Arkiem. Nawet nam to idzie, wyrabiamy sobie ze dwie minuty przewagi nawet. Kiczorka idzie jakoś radośniej, w zachodzącym słońcu. W Hańczowej oczywiście skaczę ale Marcin dociąga towarzystwo do mnie, więc zwalniam. I wtedy atakuje Arek ale dobijam do niego tylko ja. Robimy fajne zmiany w wilgoci z rzeki (ciągle jazda doliną Ropy) i dwójka z tyłu nie może nas dojść. Od Uścia już we trójkę, po zmianach. Mocne tempo od Ropy, ciągle w wilgoci, tym razem ubiegam Arka ze sprintem w Gorlicach ;)

CLIMB: avg-4%, max-12%
Kategoria [ 50-100km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
15.89 km 0.00 km teren

00:32 h 29.79 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:16.0

Podjazdy:190 m

Rower:Błękitna Błyskawica

Mżawkowo-pod-wiatrowo

Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Moszczenica-Gorlice

CLIMB: avg-2%, max-9%
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
92.13 km 17.10 km teren

04:41 h 19.67 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:

Podjazdy:703 m

Rower:Kelly's "The Krowa" Saphix

Powrót przez łąki i lasy

Środa, 8 sierpnia 2012 | Komentarze 3
Lipowiec-Jaśliska-Krempna-Świątkowa Wielka-Rozstajne-Nieznajowa-Wołowiec-Pętna-Sękowa-Gorlice

Wstajemy, po krótkiej drzemce po wschodzie, już za słońca na polance. Śniadanko i wertepy do Jaślisk. Pogoda zaczyna się kiepścić więc zmywamy się dzień wcześniej do domu prze Tylawę, Mszanę, podjazd (stromy) nad Polany, Krempną. Stamtąd próbujemy szczęścia w stronę Majdanu, niestety MPN postawił zakaz wjazdu (a że tak się składa, że w przyszłym roku rozpoczynam z nimi współpracę - nie chcę dostać teraz mandatu;)). Zatem, po próbach pogłaskania reniferów wracamy na Rozstajne. Gubię po drodze kapelus, niestety nie znajduje się. Po przekąsce walimy na Nieznajową. Mijamy moją ulubioną Chatkę Stowarzyszenia Miłośników Chatki w Nieznajowej :P :P i jedziemy w prawo, na Wołowiec. Kilka przepraw przez Zawoję i błota granicy MPNu i już jesteśmy w Wołowcu. Stamtąd tylko ścianka (11%) do Banicy i zjazdy do Pętnej. Na DK zjeżdżamy się równiutko z Prezesem wracającym z Magury. Chwilę jedzie z nami, potem skręca na Wapienne a my uderzamy na Gorlice.

poranek na biwaku © wojtekjg

Paracorymbia tesserula © wojtekjg

zjazdy z biwaku © wojtekjg

lipowiec za dnia © wojtekjg

bociany na podkarpaciu myślą, że są kondorami... © wojtekjg

końcówka nad Mszaną © wojtekjg

spojrzenie w stronę wchodu Beskidu Niskiego © wojtekjg

napotykamy dzikie stadko reniferów ;) © wojtekjg

"no chodź, tylko nie odgryź mi ręki" © wojtekjg

uwaga, wilcy © wojtekjg

Rozstajne © wojtekjg

w końcu makaron © wojtekjg

przez bezdroża Nieznajowej.... © wojtekjg

pierwszy bród © wojtekjg

szybkie przeskoczenei rzeki © wojtekjg

cmentarz w Nieznajowej © wojtekjg

spore połacie łąk © wojtekjg

uda się czy się nie uda... © wojtekjg

iiii nie wpadł :P © wojtekjg

po głazach na drugą stronę © wojtekjg

przez dzikie ostępy do Wołowca © wojtekjg

ścianka z Wołowca © wojtekjg

rzut oka na górki MPNu © wojtekjg

siadamy na kole Seby © wojtekjg

Kategoria [ 50-100km ], prace różnej maści, z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
35.16 km 16.50 km teren

02:28 h 14.26 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:

Podjazdy:495 m

Rower:Kelly's "The Krowa" Saphix

Kilometrażowy rekord roku

Wtorek, 7 sierpnia 2012 | Komentarze 8
Stasiane-Posada Jaśliska-Jaśliska-Lipowiec-Čertižne-Lipowiec

Wyjazd po odespaniu i 5 obiadach ;) około 15. Szutrowy przejazd na Słowację i z powrotem, z zahaczeniem kultowych drogowskazów w Czeremsze. Nocka pod Kamieniem nad Jaśliskami, nareszcie w miarę udana.
schron przeciwatomowy © wojtekjg

wiata na biwaku © wojtekjg

gąsiennica w śpiworku © wojtekjg

przepiękny bogatek © wojtekjg

podjazd między Ostrą a Piotrusiem © wojtekjg

tylko czołgi?? © wojtekjg

Lipowiec © wojtekjg

przyjemna jazda dolinką © wojtekjg

kolejny wertepowy podjazd © wojtekjg

Aromia moschata © wojtekjg

Urocerus gigas © wojtekjg

smok daje się wziąć na rękę © wojtekjg

jeszcze kawałek © wojtekjg

kultowe miejsce miłośników Stasiuka © wojtekjg

w stronę granicy © wojtekjg

rzut oka na Vychodne Karpaty © wojtekjg

z cyklu "Where's Arek?" ;) © wojtekjg

Cerkiew w Certyznem © wojtekjg

niby nie wygląda ale to ponad 10% po szutrze © wojtekjg

że ile jeszcze????? © wojtekjg

próba sforsowania szlabanu © wojtekjg

w górę w góry © wojtekjg

nerwowe rozszarpywanie opakowania zupki © wojtekjg

Soon. Soon. © wojtekjg

w końcu zupka, popólnocna © wojtekjg

Kategoria [ 0-50km ], prace różnej maści, z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
19.55 km 0.00 km teren

00:51 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:29.0

Podjazdy:222 m

Rower:Błękitna Bestyjka

Gorlice, Moszczenica a okolie

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Moszczenica i kręcenie się po mieście. Właściwie głównie stanie w korkach ;)

CLIMB: avg-3%, max-11%
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
58.95 km 2.00 km teren

02:35 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:

Podjazdy:663 m

Rower:Kelly's "The Krowa" Saphix

Stasiane po raz wtóry

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Nowy Żmigród-Iwla-Chyrowa-Mszana-Stasiane

Tak się złożyło, że wypadły mi znów badania w okolicy Dukli. Zaciągnąłem tym razem ze sobą Arka. Na poletko biwakowe dojeżdżamy dość późno, spotykamy się z Michałem i jego rodzinką i walimy w las na noc (po obowiązkowym małym ognisku).
Noc aż za spokojna.
za Bednarką © wojtekjg

ja zwykle w stronę MPNu © wojtekjg

koło wiatraków © wojtekjg

redyki pod Chyrową © wojtekjg

łyk MD nad Mszaną © wojtekjg

zjazdy do Mszany © wojtekjg

głęboki las... © wojtekjg

Kategoria [ 50-100km ], prace różnej maści, z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
42.31 km 0.40 km teren

01:37 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:75.50 km/h

Temperatura:25.0

Podjazdy:403 m

Rower:Błękitna Bestyjka

CPGR niby w tempie rozjazdowym

Sobota, 4 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Ropa-Klimkówka-Łosie-Bielanka-Gorlice

Spokój, górka, spokój, jezioro, spokój, mocny zjazd, spokój i górka, znów szybki zjazd, potem spokojnie i zrobiło się tak fajnie, że zaczęliśmy robić sprint za sprintem. Na końcu Arek outsprintuje mnie przy V>55km/h zostawiając mnie w tyle trzy, cztery długości roweru.

CLIMB: avg-4%, max-10%
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
60.97 km 0.00 km teren

01:57 h 31.27 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:29.0

Podjazdy:638 m

Rower:Błękitna Bestyjka

iii górki pod wieczór

Czwartek, 2 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Zagórzany-Kwiatonowice-Turza-Staszkówka-Ciężkowice-Zborowice-Łużna-Moszczenica-Gorlice

Początek z wiatrem, liczne ucieczki i mocne pogonie. Położyli nowy dywanik w Kwiatonowicach, umożliwiał pogonie pod 60km/h po płaskim. Arek włącza się w pogonie, Seba atakuje lub goni, ja jak zwykle albo opierdzielam się na kole albo zwiewam. Spokojne podjazdy do Łużnej i męka pod wiatr z kilkoma zrywami i na końcu mocnym pociągiem, pod coraz mocniejsze powiewy, do Gorlic.
Wieczór powoli zapada (kończymy jazdę około 19tej), a duszno jak w piekarniku...

CLIMB: avg-3%, max-9%
Kategoria [ 50-100km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
124.21 km 0.00 km teren

04:17 h 29.00 km/h:

Maks. pr.:70.50 km/h

Temperatura:29.0

Podjazdy:1446 m

Rower:Błękitna Bestyjka

WT [9:00-18:00]. ALEŻ JEST MOC NA GÓRKACH!

Wtorek, 31 lipca 2012 | Komentarze 9
Aby poprawić czytalność mojego bloga postanowiłem pisać go tak jak moi idole BikeStatowi: Ten Tamten i Ten Drugi.

Więc - obudziłem się rano, nie czułem już nic zakwasów i mikrouszkodzeń po czasóweczce w niedzielę (ależ była moc na podjazdach, teraz dopiero pokazałem w górach! I jeszcze elegancko pozowałem na każdym podjeździe, zasuwając i rozsuwając koszulkę klubową, pewnie będzie masa super fot!! Wrzucę w kolejnym wpisie!!). Z rana zjadłem miskę bobu, bo, jak pisze mój nowy idol, Il Pirata Pantani, w książce Moje ściganie - "Najlepszym dopalaczem, po EPO i koce, jest bób z rana". Na początku ciężko, nóżki trochę jak stalowe ale po chwili wchodzę w dobre tętno i ju czuję jak spala mi się tłuszcz w tlenie. Jak wszyscy pamiętają z Artykułów - najlepiej jeździć patrząc na pulsometr bez jakichś głupich wyznaczonych stref.

w ogóle to podejrzewam, że to wyznaczanie stref to takie tylko zabobony i nakręcanie przez te firmy co robią ich określanie za duże pieniądze. Bo w necie nic o tym nie pisało.
a zresztą - ja nie potrzebuję, mam doskonały wskaźnik tego czy spalam glikogen czy tłuszcze :)))

Pierwszy podjazd jadę szybko, finiszuję jak Alberto, z rozpiętą koszulką!! Ważna jest szybkość na końcu, patrzę na licznik i na końcu finiszowałem gdzieś około 26km/h!! Niesamowicie!

na pionowej ściance czuję, że mięśnie zaczynają spalać duże pokłady glikogenu. po wyjeździe sięgam po bidon z wodą z miodem rzepakowym (tym razem kupiłem taki z dobrą zawartością cukru, pani na bazarze zarzekała się, że ma 64,78% ! :)), od razu, po 10 minutach czuję, że moc wzrasta. I pokonuję kolejny podjazd.

na płaskim jadę coraz szybciej, nóżki pedałują mocno, jestem na granicy utleniania tłuszczy i glikogenu. Doganiam jakąś ciężarówkę i jadę jaj na kole, patrząc ciągle czy nie hamuje. Ależ będzie średnia!!!

Na koniec zmienił się wiatr, średnia spadła strasznie, na ostatnim podjeździe musiałem zrzucić z największego blatu, bo zaczęło mnie odcinać. Ale jadę szybko, nawet nie kołysząc się w siodełku. Jakby mnie ktoś teraz widział, padłby z zazdrości!!!! :))) Wiedziałem, że w górach pokażę na co mnie stać!!!

Fantastyczna jazda! Ależ jest moc! Trochę średnia mi spadła, bo nie wypiąłem licznika przed zjazdem do sklepu i na osiedle, ale to tylko ten raz. poza tym - świetne ćwiczenia techniki!!!

na koniec zwyczajowa rymowanka: Życie to nie powieść, nie pieści nas po...hm.. chyba coś pomyliłem.... :(

I jeszcze jedno - komentarze niekulturalne, obrażające mnie i moje wierzenia wyczytane w necie - będę usuwał. tak na zawsze.

PS. Przyjemna jazda z Arkiem. Podjazd na Tanią Górę z dwoma dłuższymi sekcjami pod 12%, ścianka w Banicy k/Izb (16%) i dłuższy podjazd na Piorun, ze średnią ok 11% (max 14%). W Mochnaczce skręcamy na podjazd zjazdem z TdP2009 na Jakubik (pod 13% max), w Krynicy kończy się dobry wiatr. Na podjeździe na Krzyżówkę mało nie palą mi się uda - Arek wypił jakiś dopalacz i dał mi w dupę. Na zjeździe serpentynami doganiamy ciężarówkę, niestety dolina pod wiatr, tak samo dalej do Ciężkowic - dość mocno zawiewa. Ostatni stromy podjazd w stronę Staszkówki (max 13%) i moja wygrana premia górska koło domu w Moszczenicy. Na koniec rozprowadzenie i sprint Arka na obwodnicy, pod wiatr (doszedł do około 55km/h, ale wyjścia z koła ma już ładne i dynamiczne).

Początek podjazdu z stronę Brunar - 12% © wojtekjg

podjazd z Chełmem w tle © wojtekjg

podjazd ciągnie się i ciągnie... © wojtekjg

na Taniej Górze © wojtekjg

opalanko © wojtekjg

początek ścianki nad Banicę - na razie przyjemne 11% © wojtekjg

sekcja środkowa podjazdu - około 14% © wojtekjg

końcówka do nieba - ponad 15% na 150m © wojtekjg

z Lackową w tle © wojtekjg

fotka grupowa © wojtekjg

podjazd na Piorun - miłe 11% © wojtekjg

ostatnia ścianka na dziś - 13% z Ciężkowic do Staszkówki © wojtekjg

CLIMB: avg-4%, max-16%
Kategoria [100-200km], z Arkadiuszem

Nowsze wpisy →
← Starsze wpisy