Kanczyl Srebrnogrzbiety

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi WuJekG z miasteczka Kraków/Gorlice. Mam przejechane 307359.03 kilometrów w tym 5339.37 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.76 km/h.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(77)

Moje rowery

BROKAT II 28257 km

BROKAT 40468 km

envi 25794 km

Akcent Grupetto Ediszyn 38428 km

Błękitny Rumak 35448 km

Przyczepken z białym 5606 km

Czerwka 1116 km

Błękitna Błyskawica 41162 km

Kelly's "The Krowa" Saphix 5600 km

Błękitna Bestyjka 15180 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

[ 0-50km ]

Dystans całkowity:	65209.85 km (w terenie 849.62 km; 1.30%)
Czas w ruchu:	2567:15
Średnia prędkość:	25.01 km/h
Maksymalna prędkość:	89.43 km/h
Suma podjazdów:	645368 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (98 %)
Maks. tętno średnie:	170 (88 %)
Suma kalorii:	57365 kcal
Liczba aktywności:	2188
Średnio na aktywność:	29.80 km i 1h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.87 km 0.00 km teren

01:10 h 29.89 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:12.0

Podjazdy:298 m

Rower:Błękitna Bestyjka

Ciężki poniedziałek

Poniedziałek, 14 maja 2012 | Komentarze 2

Gorlice-Sękowa-Męciny-Wapienne-Lipinki-Kryg-Kobylanka-Gorlice

Nie sądziłem, że start w X Biegu Naftowym na 5km będzie aż tak złym pomysłem (polecam wpis Arka, mnie przytkało po 2km i zakończyłem na 25. pozycji, ledwo dociągając do mety;)) - wszystkie prostowniki napierdzielają mnie, a schodzenie ze schodów jest dość trudne...(co ciekawe-po przejechaniu 300km nie czuję w ogóle mięśni..). Za to na rowerze prawie nic nie boli.
Przejażdżka spokojna, najpierw pod mocny wiatr, potem chwilę z wiatrem. Był dłuższy ale połogi podjazd, były zjazdy, były płaskie proste, były krótkie, strome podjazdy, był na końcu sprint Arka, na którym wygrał z MZKą ;)
Dość chłodno, dodatkowo zanosi się na deszcz...

CLIMB: avg-2%, max-9%
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
36.38 km 0.00 km teren

01:15 h 29.10 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:25.0

Podjazdy:322 m

Rower:Błękitna Bestyjka

Chwile słońca

Sobota, 12 maja 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Moszczenica-Turza-Kwiatonowice-Gorlice

Chwilka po Pogórzu, tak, żeby zdążyć przed zmianą pogody. Z mocnym, burzowym wiatrem.

CLIMB: avg-3%, max-11%
Tłuszczyk: 23,8g
Kategoria sam, [ 0-50km ]

Dane wyjazdu:
44.14 km 0.00 km teren

01:31 h 29.10 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:7.0

Podjazdy:484 m

Rower:Błękitna Błyskawica

Przełęcz Małastowska

Wtorek, 8 maja 2012 | Komentarze 4
Gorlice-Małastów-Przełęcz Małastowska(602m)-Małastów-Dominikowice-Gorlice

Wilgoć niesamowita, jedzie się jak w zupie. Na początku podjazdu tracę chwilę na wykasowanie stopera, wybija mnie to z rytmu, od 500m npm jazda we mgle. Podjazd z nawet niezłym czasem, zważając na warunki - 9:00, na blacie (52/23). Na górze zimno, 6*C, Arek ubiera nawet długie rękawiczki. Do domu zjeżdżamy niespiesznie i równiutkim tempem.
mglisty podjazd na przełęcz © wojtekjg

jak lansik to lansik- na Przełęczy Małastowskiej © wojtekjg

najważniejsze to dobra stylówa i ciepłe ciuchy © wojtekjg

zjazd w mgłę © wojtekjg

ostatnia prosta zjazdu © wojtekjg

CLIMB: avg-2%, max-9%
FAT: 20,7g
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
22.97 km 0.00 km teren

00:46 h 29.96 km/h:

Maks. pr.:53.50 km/h

Temperatura:21.0

Podjazdy:132 m

Rower:Błękitna Bestyjka

CPGR

Piątek, 4 maja 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Szymbark Łęgi-Gorlice

Rozjazd, a później wyścig z deszczem, w towarzystwie Arka. Powrót z pierwszymi kroplami.

CLIMB; avg-2%, max-8%
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
39.58 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

Podjazdy:338 m

Rower:Błękitna Bestyjka

Dojazdy, rozgrzewki, powroty

Czwartek, 3 maja 2012 | Komentarze 0
Wyjątkowo sumuję: dojazd i przyjazd z wyścigu z Łosia i rozgrzewa w okolicy.
Kategoria [ 0-50km ], sam, z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
19.69 km 0.00 km teren

00:41 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:26.0

Podjazdy:155 m

Rower:Błękitna Bestyjka

CPGR

Środa, 2 maja 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Moszczenica-Zagórzany-Gorlice

Spokojnie, przedwyścigowo z Arkiem.

CLIMB: avg-3%, max-11%
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
43.64 km 0.00 km teren

01:37 h 26.99 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:18.0

Podjazdy:263 m

Rower:Błękitna Bestyjka

Zażywanie tlenu

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Biecz-Grudna Kępska-Wójtowa-Lipinki-Kryg-Gorlice

W celach rozjazdowych.

CLIMB: avg-3%, max-8% (w Lipinkach)
FAT: 21g
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
47.04 km 0.00 km teren

01:32 h 30.68 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:15.0

Podjazdy:461 m

Rower:Błękitna Bestyjka

CPGR

Piątek, 13 kwietnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Przełęcz Małastowska(602m)-Dominikowice-Gorlice

Wieje ciągle na północ, dojazd i podjazd na przełęcz pod wiatr (9:02, ok.180m przewyższenia, 3,3km w poziomie). Kluczem do dobrego czasu na podjeździe jest pierwsza, najbardziej nastromiona (6%) prosta. Dziś było kiepsko, powyżej 2 minut, wyżej złapała mnie lekka kolka (wyjechałem za szybko po obiedzie) i przeciwny wiaterek. Jechało mi się ciężej niż dwa dni temu gdy sam prowadziłem grupę pod większy wiatr, na dodatek na rowerze nie-podjazdowym. Czas jest mocno do poprawienia.
Od razu powrót (wiatr jest równo na północ co oznacza, że wieje lekko z boku i nie pomaga tak jak powinien...), kółko przez Dominikowice i dookoła Gorlic.

CLIMB: avg-2%, max-7%
FAT: 28,8g
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
41.02 km 0.00 km teren

01:19 h 31.15 km/h:

Maks. pr.:78.50 km/h

Temperatura:13.0

Podjazdy:420 m

Rower:Błękitna Bestyjka

Trochę z nudów...

Piątek, 13 kwietnia 2012 | Komentarze 5
Gorlice-Szymbark-Bystra-Bieśnik-Szalowa-Stróże-Gródek-Szymbark-Gorlice

Pod wieczór, w zachodzącym słońcu. Akurat teraz ekipa drogowców postanawia zakorkować miasto, przedzieram się slalomem między samochodami w ślimaczym tempie. Pierwszy podjazd z wiatrem, drugi i powrót pod wiatr. Przyjemnie ciepło :)

CLIMB: avg-2%, max-12% (w Bieśniku)
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
22.72 km 0.00 km teren

00:39 h 34.95 km/h:

Maks. pr.:49.50 km/h

Temperatura:15.0

Podjazdy: 37 m

Rower:Błękitna Błyskawica

ITT

Czwartek, 12 kwietnia 2012 | Komentarze 0
obwodnica Gorlic

15 minut łormapu
7 minut TTI
10 minut kuldałnu

CLIMB: 1%
FAT: 5,1g
Kategoria [ 0-50km ], sam

Nowsze wpisy →
← Starsze wpisy