Kanczyl Srebrnogrzbiety

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi WuJekG z miasteczka Kraków/Gorlice. Mam przejechane 277551.43 kilometrów w tym 4539.72 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.86 km/h.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(76)

Moje rowery

BROKAT II 11864 km

envi 16187 km

Akcent Grupetto Ediszyn 38428 km

Furia 41275 km

BROKAT 40468 km

HighOnBike 22601 km

Przyczepken z białym 5606 km

Sauron(i) 31203 km

Błękitny Rumak 35448 km

Błękitna Błyskawica 41162 km

Kelly's "The Krowa" Saphix 5600 km

Błękitna Bestyjka 15180 km

Czerwka 1116 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	1865.06 km (w terenie 40.00 km; 2.14%)
Czas w ruchu:	63:18
Średnia prędkość:	29.46 km/h
Maksymalna prędkość:	78.50 km/h
Suma podjazdów:	19541 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (100 %)
Maks. tętno średnie:	161 (83 %)
Suma kalorii:	14354 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	64.31 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

106.06 km 0.00 km teren

03:37 h 29.33 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:17.0

Podjazdy:1314 m

Rower:Błękitna Bestyjka

Wielkosobotnia stówka

Sobota, 7 kwietnia 2012 | Komentarze 9

Gorlice-Ropa-Wawrzka-Śnietnica-Brunary-Ropa-Klimkówka-Uście Gorlickie-Hańczowa-Kwiatoń-Smerekowiec-Zdynia-Gładyszów-Przełęcz Małastowska-Sękowa-Męcina Wielka-Sękowa-Gorlice

Po mokrej nocy niespodziewanie nastał wiosenny dzień. Na pierwszym podjeździe grzeje, na dodatek jadę sztywny po wczorajszych interwałach.
W Śnietnicy spotykam Braci Chłandów patentujących trasę Klasyku Beskidzkiego, zawracam z nimi na Brunary i podjazd na Tanią Górę, próbując dotrzymać im tempa. Po zjeździe oni jadą do Gorlic, ja skręcam na Klimkówkę i Uście, stamtąd jadę na Hańczową i przełączkę pod Kiczorką. Z Kwiatonia do Smerekowca i Zdyni, potem na Magurę. Z przełęczy cały czas pod wiatr, skręcam jeszcze w dolinkę w stronę Męcin i Wapiennego, kończę jazdę na górce koło kapliczki nad Męciną Wielką i wracam do Gorlic.
Wiatr był dziś dziwny - niby południowo-zachodni ale np w Zdyni złapał mnie przeciwny północny, a za kolejnym pagórkiem znów wiało na południe. Rozkręciłem się dopiero po 2 godzinach, wcześniej na sztywnych nogach.

CLIMB: avg-3%, max-11% (na przełęcz pod Kiczorką, nawet nie sądziłem, że ta końcówka jest taka stroma, zawsze wchodziła tak fajnie...)
Kategoria [100-200km], sam

Dane wyjazdu:
30.96 km 0.00 km teren

00:58 h 32.03 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:6.0

Podjazdy: 61 m

Rower:Błękitna Bestyjka

CPGR

Piątek, 6 kwietnia 2012 | Komentarze 0
Kilka kółek po obwodnicy, z interwałami szybkości i siły na zmianę.
Chmury nisko, jedzie się jak w zupie, na szczęście wiatr zelżał.

CLIMB: avg-2%, max-6%(pewnie na osiedle...)
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
29.58 km 0.00 km teren

01:08 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:17.0

Podjazdy:196 m

Rower:Błękitna Błyskawica

CPGR

Środa, 4 kwietnia 2012 | Komentarze 2
Gorlice-Biecz-Wójtowa-Kryg-Dominikowice-Gorlice

Znów tlenik. Gdyby nie ten wiatr i dziury w drogach wioskowych to bym pewnie zasnął...

CLIMB: avg-1%, max-5%
FAT: 14,8g
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
26.17 km 0.00 km teren

01:04 h 24.53 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:21.0

Podjazdy:138 m

Rower:Błękitna Błyskawica

Godzina tlenowa

Środa, 4 kwietnia 2012 | Komentarze 0
Jak trzeba to trzeba.
Wiatr dziś, zgodnie z zapowiedziami, fantastyczny - na północ nie pedałuję i jadę 35km/h, na południe przepycham jak pod jakąś górkę i jadę 15km/h ;)

CLIMB: avg-2%, max-8% (pewnie w Bieczu)
FAT: 10,5g
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
35.21 km 0.00 km teren

01:08 h 31.07 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:19.0

Podjazdy:360 m

Rower:Błękitna Błyskawica

CPGR - wiosenny klasyk pogórzański

Wtorek, 3 kwietnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Moszczenica-Turza-Kwiatonowice-Zagórzany-Gorlice

Po pochłonięciu obiadu jedziemy (znów z Arkiem) do Moszczenicy na ćwiczenia obwodowe górnych części ciała(noszenie gruzu ;)), a potem wracamy przez Turzę (pod wiater) i kwiatonowicki Arenberg (z wiatrem z boku, ale umiarkowanym) - nawet na tych dziurach i syfie udało mi się odciąć raz Arka!;)
Reszta bez szału.

CLIMB: avg-3%, max-12% (zaraz za osiedlem mamy taki fajny, sztywny podjazd, pewnie gdyby zrobić to na podstawie danych z GPSa, a nie altimetru, wyszłoby spokojnie 17-20%...)
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
111.47 km 0.00 km teren

03:36 h 30.96 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:15.0

Podjazdy:903 m

Rower:Błękitna Błyskawica

Pogórza wtorkowe

Wtorek, 3 kwietnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Biecz-Szerzyny-Ryglice-Tuchów-Ciężkowice-Bobowa-Grybów-Ropska Góra-Szymbark-Gorlice

Przemykamy z Arkiem przez pogórza. Do Biecza pod wiatr, od Szerzyn po mokrych asfaltach, po drodze dwa podjazdy po 2 km i 6% (a patrząc na mapę nigdy byś się nie spodziewał...jeżdżę tędy na badania w stronę Mielca) i ściana przed Tuchowem. Do Grybowa pod wiatr, o dziwo na Ropską (po zmianie kierunku jazdy) też pod wiatr - inaczej wiał w dolinie, inaczej na górze. Do domu docisk na mocnych zmianach.
Całość bez spięcia, wycieczkowe tempo, przystanki, zdjęcia pół-pozowane. Cholernie ciężkie powietrze po opadach z nocy, jechało się czasem jak w zupie mlecznej.

początek podjazdu za Swoszową © wojtekjg

taki podjazd na pogórzach??? © wojtekjg

prawie na grzbiecie pagórka © wojtekjg

Dolina Białej za Zborowicami i kamieniołom nad drogą © wojtekjg

tankowanie bananów © wojtekjg

Dolina Białej przed Siedliskami © wojtekjg

szorowanie po asfalcie © wojtekjg

końcówka podwietrznego podjazdu na Mont Ropską © wojtekjg

na Ropskiej Górze © wojtekjg

iiii zjazdy. © wojtekjg

CLIMB: avg-3%, max-11% (do Tuchowa)
Kategoria [100-200km], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
45.01 km 0.00 km teren

01:37 h 27.84 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:8.0

Podjazdy:578 m

Rower:Błękitna Błyskawica

CPGR

Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 | Komentarze 0
Gorlice-Ropa-Klimkówka-Łosie-Bielanka-Szymbark-Gorlice

Popołudniem wyjeżdżam jeszcze z Arkiem dobić się na podjazdach. Rozgrzewka pod wiatr pod Kiczerę Zdżar, tam 2xHRT (39/19, niska kadencja), potem podjazd z Łosia (pierwsza połowa 52/25, niska kadencja; druga 39/23, niska kadencja oprócz końcówki, bo jakoś tak fajnie się przyspieszyło..;)). Na górze śniegi. Zjeżdżamy mokrym asfaltem, wśród zapaszków ferm kurzych i indyczych, i w półmroku naginamy do Gorlic.

CLIMB: avg-4%, max-10% (podjazd z Łosia)
FAT: 28,3g
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Dane wyjazdu:
112.98 km 0.00 km teren

03:47 h 29.86 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:9.0

Podjazdy:1050 m

Rower:Błękitna Błyskawica

Poniedziałkowe pagórki pogórzańskie

Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 | Komentarze 1
Gorlice-Bednarka-Nowy Żmigród-Majscowa-Jasło-Siepietnica-Szerzyny-Olszyny-Rzepiennik Suchy-Rożnowice-Bugaj-Korczyna-Gorlice

Dzięki wiaterkowi asfalty przez noc wyschły. Ba - w drodze do Bednarki wyszło nawet słońce. Po górkach do Folusza idzie fajnie, bo z wiatrem, potem jadę pod skosem, wiatraki w Pielgrzymce chodzą jak małe helikoptery. Milion małych i sztywnych hopek (zjazd 10% i podjazd 10% i tak w kółko) do Jasła z bocznym wiatrem. Na dodatek gdy przejeżdża ciężarówka zawirowania są tak mocne, że ledwo utrzymuję rower w miarę prosto. Od 50 kilometra ciągle pod wiatr, bo droga od Jasła to właściwie duża, szeroka dolina, która kierunkuje powiew prosto w moją stronę. Skręt na Szerzyny i wcale nie jest lepiej, nie ma to jak 200m podjazdu o nachyleniu 11% z wiatrem zatrzymującym po połowie górki ;) Na drodze do Bugaju i w samej wiosce asfalty o konsystencji bruku, w sam raz na jakiś klasyk wiosenny. Po zjeździe z pagórków, podczas jazdy pod wiatr w kierunku Gorlic, ledwo trzymam 25km/h.

CLIMB: avg-3%, max-11% (podjazd z Olszyn)
Tłuszczyk: 77,3g
Wytrzymałość w 3 strefie + siła na podjazdach
Kategoria [100-200km]

Dane wyjazdu:
16.15 km 0.00 km teren

00:30 h 32.30 km/h:

Maks. pr.:49.50 km/h

Temperatura:3.0

Podjazdy: 56 m

Rower:Błękitna Błyskawica

Zima!!

Niedziela, 1 kwietnia 2012 | Komentarze 0
Kilka kółek po obwodnicy z Arkiem. Wyjeżdżamy na wiosnę, wracam podczas regularnej zimy. Widoczność - 50m, warstwa śniegu na rowerach- 3cm. ;)

CLIMB: avg-3%, max-8%(na osiedle)
Kategoria [ 0-50km ], z Arkadiuszem

Nowsze wpisy →