Kanczyl Srebrnogrzbiety

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi WuJekG z miasteczka Kraków/Gorlice. Mam przejechane 300507.43 kilometrów w tym 5060.37 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.77 km/h.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(77)

Moje rowery

BROKAT II 24591 km

BROKAT 40468 km

envi 24966 km

Akcent Grupetto Ediszyn 38428 km

Błękitny Rumak 35448 km

Przyczepken z białym 5606 km

Czerwka 1116 km

Błękitna Błyskawica 41162 km

Kelly's "The Krowa" Saphix 5600 km

Błękitna Bestyjka 15180 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

sam

Dystans całkowity:	254946.72 km (w terenie 4591.00 km; 1.80%)
Czas w ruchu:	9983:30
Średnia prędkość:	25.44 km/h
Maksymalna prędkość:	91.33 km/h
Suma podjazdów:	2594691 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (97 %)
Maks. tętno średnie:	166 (86 %)
Suma kalorii:	88665 kcal
Liczba aktywności:	3643
Średnio na aktywność:	69.98 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.10 km 0.00 km teren

02:46 h 28.95 km/h:

Maks. pr.:74.80 km/h

Temperatura:

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

Porannie w siodle

Sobota, 10 września 2011 | Komentarze 0

Powoli idzie jesień, wiatry są dalej niemożliwe, jadę więc sobie pół-wycieczkowo/pół-treningowo.
Trasa znana i lubiana: Gorlice-Ropica-Bielanka-Kunkowa-Uście-Smerekowiec-Zdynia-Gładyszów-Przeł.Małastowska-Dominikowice-Kryg-Libusza-Gorlice.
Kilka interwałów na podjazdach, przełamanie się z prędkościami na zjazdach, dużo odpoczywania pomiędzy. Sporo pod wiatr, z wiatrem dopiero z Magury do Gorlic.
Jest pochmurnie, dopiero w Gorlicach przebija się słońce.
Odwiedzam tyż serwis w Ostrym Kole, wymiana pancerza przerzutki tylnej skutkuje jej super pracą. Opona tylna płacze o wymianę więc wysilam się finansowo też na taki bajer.
Gdzieś w oddali Góry Hańczowskie © wojtekjg

Kategoria [ 50-100km ], sam

Dane wyjazdu:
69.20 km 0.00 km teren

02:26 h 28.44 km/h:

Maks. pr.:72.60 km/h

Temperatura:22.0

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

Wzdłuż Pienin Gorlickich

Środa, 7 września 2011 | Komentarze 0
Zgłaszam sprzeciw! Prognoza nic nie mówiła o mocnym wietrze! Pierwsze 45km pod wiatr i to fatalny. Nie robię dziś treningu, jadę sobie wycieczkowo.
Podjazd do Bielanki całkiem miły, na górze widać Tatry Wysokie wychylające się zza Gór Grybowskich.
Jesienny koniec podjazdu w Bielance © wojtekjg

Tatry Wysokie widocne z Bielanki © wojtekjg

Zjazd w stronę Pienin Gorlickich © wojtekjg

Zjazd w miarę szybki, podjazd do Klimkówki spokojny i interwałowo wzdłuż jeziora, bez szaleństw.
Cerkiew w Klimkówce © wojtekjg

Jezioro Klimkówka © wojtekjg

W Uściu skręcam na Hańczową i tam od cerkwi podjeżdżam na przełęcz pod Kiczorką. Fajnie się jedzie, wiaterek wręcz pcha mnie pod górę.
W Górach Hańczowskich © wojtekjg

Podjazd pod przełączkę pod Kiczorą © wojtekjg

Końcówka podjazdu z widokami w dolinę Ropy © wojtekjg

Szybki zjazd do Skwirtnego, przejeżdżam jeszcze hopkami do Regietowa, po dziurach do Smerekowca i dalej pod wiatr do Zdyni.
Pieniny Gorlickie ze Skwirtnego © wojtekjg

Rotunda i Kozie Żebro z hopki za Zdynią © wojtekjg

Zjazdy do Gładyszowa © wojtekjg

I nareszcie wiatr w plecy, szybki podjazd i zjazd do Gładyszowa. Na przełęcz jadę spokojnie, w dół dociskam, na końcu pada vmax i dość mocno zaciągam do Gorlic.
Tłuszczyk: 64,5g

Kategoria [ 50-100km ], sam

Dane wyjazdu:
41.80 km 0.00 km teren

01:23 h 30.22 km/h:

Maks. pr.:76.50 km/h

Temperatura:

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

Trochę bez celu

Wtorek, 6 września 2011 | Komentarze 0
Wiatr wciąż fatalny, mocny i zmienny, każdy TIR, i na jednym i na drugim pasie, powoduje stratę w szybkości. Ale i tak noga podaje całkiem, całkiem. Wyjątkowo jadę sztywnym podjazdem na Gródek.
Słońce jest ale czuć powoli jesienny chłodzik.
Spalanie tłuszczu niezłe: 25g.

Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
55.50 km 0.00 km teren

01:41 h 32.97 km/h:

Maks. pr.:58.90 km/h

Temperatura:26.0

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

CPGR

Poniedziałek, 5 września 2011 | Komentarze 0
Początek z dobrym wiatrem więc po góreczkach w Rzepienniku Strzyżewskim średnia trochę ponad 36kmh. Chyba znów mi ktoś koła podmienił :P Potem zakręt za mostkiem, łapię koło za dziewczynkami na składakach i zaczyna się podjazd do Turzy. Skręt na Kwiatonowice i dopada mnie wiatr z boku i to dość mocny. Na dodatek jest lekko pod górkę i po fatalnych dziurach. Tatr z góry nie widać, zjeżdżam szybko też pod wiatr i próbuję docisnąć do domu.
Kategoria [ 50-100km ], sam

Dane wyjazdu:
63.10 km 0.00 km teren

02:17 h 27.64 km/h:

Maks. pr.:82.90 km/h

Temperatura:26.0

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

Górecki z rana

Poniedziałek, 5 września 2011 | Komentarze 0
Od rana podjeździk w Bystrej, zjazd pod wiatr, a w trakcie mocny podmuch w bok, co przy ośmiu dychach było średnio przyjemne.
Widoczki ze zjazdu © wojtekjg

Znów hopki i zjazdy do Pławnej i na dziurze łapię gumę co zniechęca do dalszej jazdy. Po wymianie dętki podjazd serpentynką w Zborowicach, hopki do Łużnej, niestety wieje już tylko w twarz. Podjeżdżam jeszcze przez Wolę Łużańską i zjeżdżam do Bystrej skąd wracam do Gorlic.
treningowe spojrzenia w stronę Beskidu Niskiego © wojtekjg

Wymieniam baterię w pasie piersiowym pulsometru i dzięki temu wiem, że spaliłem 41,9g kurczaków z KFC.
Kategoria [ 50-100km ], sam

Dane wyjazdu:
35.60 km 0.00 km teren

01:07 h 31.88 km/h:

Maks. pr.:67.50 km/h

Temperatura:

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

Poprzerwowo

Niedziela, 4 września 2011 | Komentarze 0
Po dłuższej przerwie dość spokojnie ciepłym popołudniem. Trasa lekko pofałdowana z jednym większym fałdem :)
Gorlice-Ropa-Łosie-Gorlice
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
15.30 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:60.40 km/h

Temperatura:

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

Kiepski tydzień....

Wtorek, 30 sierpnia 2011 | Komentarze 1
Trening szybko zakończył się na asfalcie gdy wyhamowałem w tył ciężarówki. Nic konkretnego się nie stało, mimo 50kmh, bardziej zestresowani byli kierowcy z przeciwnego pasa gdy koziołkowałem przez jezdnię.
Czas chyba rzucić rower...
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
33.30 km 0.00 km teren

01:05 h 30.74 km/h:

Maks. pr.:68.10 km/h

Temperatura:

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

CPGR

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Płasko, płasko, hopka, płasko, góóórka, płasko i pod wiatr czyli Gorlice-Szymbark-Ropa-Łosie-Bielanka-Gorlice.
Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
20.60 km 0.00 km teren

00:46 h 26.87 km/h:

Maks. pr.:62.20 km/h

Temperatura:27.0

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

Tlenowo ale z podjazdami

Sobota, 27 sierpnia 2011 | Komentarze 1
Na spokojnie Gorlice-Bystra-Golgota-Gorlice. Zjazdy pod wiatr więc szaleństw nie było.
treningowe widoczki © wojtekjg

Kategoria [ 0-50km ], sam

Dane wyjazdu:
91.00 km 0.00 km teren

03:06 h 29.35 km/h:

Maks. pr.:62.70 km/h

Temperatura:32.0

Podjazdy: m

Rower:Błękitna Bestyjka

Treningowo

Piątek, 26 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Plan był taki, żeby wrócić do Łużnej i dobić kota co włazi pod koła ale zmieniłem trochę trasę.
Do Ciężkowic przez Staszkówkę, nawet fajnie, powietrze poranne-ciężkie i boczny wiaterek. Po załatwieniu sprawunków w Muzeum jadę dolinką do Bobowej. I zaczynają się schody, bo wieje mocno, ciągle w twarz, czasem z boku. Grybów i podjazd na Ropską pod mocny wiatr, na zjeździe ledwo dociągam do 60kmh. Do Gorlic przez Szymbark już równo, potem jeszcze objazd przez Zagórzany i Moszczenicę i powrót do domu. Ciągle jestem obolały po tym kocie, wiele mięśni naciągniętych, ale powoli, powoli dochodzę do siebie.
Kategoria [ 50-100km ], sam

Nowsze wpisy →
← Starsze wpisy